Thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng tuổi đầy đủ dưỡng chất

Các bà mẹ mới làm mẹ lần đầu hay chưa tìm hiểu kĩ về cách chăm trẻ sao cho đúng nhất trong những tháng ăn dặm. Sau đây là một số thực đơn ăn dặm cho tẻ 10 tháng tuổi.

• Xử lý khi trẻ ăn nhiều mà không hấp thu dinh dưỡng
• Bảo vệ sức khỏe cho bé khi giao mùa
• Những kỹ năng cần thiết cho một em bé 5 tuổi

Bún lươn món ăn dặm cho bé đổi vị

Nguyên liệu:

Mì somen cho bé (cắt theo độ thô của bé rồi ngâm qua nước khoảng 10 phút cho nở).

Lươn nên mua lươn còn sống chưa mổ bụng để giữ lại tiết lươn. Rửa lươn bằng muối và giấm trắng cho hết nhớt,sau đó dội nước sôi để tuốt da lươn ra bỏ.

Cà rốt thái theo độ thô của bé.

Cách làm

Bước 1. Cho lươn vào luộc với 1 ít gừng sau đó tuốt lấy thịt và tiết lươn bỏ gừng đi giữ lại nước luộc lươn.

Bước 2. Cho mì somen đã ngâm và thịt lươn cà rốt vào nước luộc lươn ở bước 1, nấu đến khi mì nở mềm.

Bước 3. Tắt bếp đợi mì nguội khoảng 80 độ thì cho 1 thìa dầu mè vào để làm mất mùi tanh của lươn.

Lagu thịt bò thêm phong phú về món ăn dặm cho các mẹ chăm bé

Nguyên liệu:

Thịt bò thăn rửa bằng nước ấm ngâm với gừng.

Cà chua, cà rốt, khoai tây, thanh quế nhỏ.

Hành khô

Bột bắp

Thái tất cả nguyên liệu theo độ thô của bé nhà mình.

Cách làm:

Bước 1: Cho dầu cải vào chảo phi thơm hành khô sau đó cho cà chua vào xào cà chua mềm ra nước đỏ thì cho thêm thịt bò băm vào xào chín. (Lưu ý cà chua cho bé ăn nên bỏ vỏ bỏ hạt và lượng cà chua chỉ bằng 1/10 lượng cháo cho nhiều quá sẽ chua quá bé không ăn).

Bước 2: Bắc nước sôi lên cho khoai tây, cà rốt vào ninh nhừ sau khi khoai, cà rốt nhừ cho cà chua và thịt bò đã xào vào nấu thêm 10 phút thì cho thanh quế vào cho có mùi (lúc ăn nhớ vứt bỏ thanh quế đi chứ không ăn thanh quế). Có thể thay thanh quế bằng bột quế.

Bước 3: Cho 1 thìa bột bắp vào 1 ít nước lạnh hoà tan thì cho vào nồi nấu nước sệt lại là ăn được.

Cháo kiều mạch, cá chim, cà rốt món ăn dặm cho bé hấp dẫn

Nguyên liệu:

Kiều mạch ngâm 15 phút

Cá chim làm sạch lấy phần thịt đem đi hấp với gừng sả.

Cà rốt thái theo độ thô của bé

Cách làm:

Bước 1. Cho kiều mạch đã ngâm nấu cùng nước daisy như nấu cháo bằng gạo bình thường nấu chung với cà rốt cho cà rốt mềm luôn. Đến khi hạt bung nở đều ăn thử thấy mềm là được.

Bước 2. Cho cá chim đã hấp giã theo độ thô của bé.

Bước 3. Cho cá chim vào kiều mạch và cà rốt ở bước 1.

Bước 4. Đợi cháo còn 80 độ thì cho 1 thì dầu ăn vào.

Cháo bò sốt cam món ăn dặm cầu kì dành cho các mẹ chăm con

Nguyên liệu:

1 quả cam ngọt

Thịt bò thăn băm

Cháo trắng

Cách làm:

Bước 1: Vắt nước 1/2 quả cam; 1/2 quả còn lại lột vỏ lấy múi cam gỡ bỏ vỏ của múi luôn chỉ lấy phần tép cam.

Bước 2: Cho thịt bò xào với nước cam và phần thịt cam.

Bước 3: Cho hỗn hợp ở bước 2 vào cháo trắng trộn đều nấu sôi là được

Lưu ý: Mẹ nên chọn cam ngọt, không thêm dầu ăn sau khi nấu vì đã có dầu xào bò cam.

Cháo gà hạt sen món ăn dặm không thể thiếu đối với bé

Nguyên liệu:

Thịt gà (lấy ức gà không da)

Cháo trắng

Hạt sen đã được ngâm từ đêm hôm trước (hạt sen khô)

Cách làm:

Bước 1. Cho thịt gà và hạt sen vào ninh mềm.

Bước 2. Đem thịt gà đi giã theo độ thô của bé, hạt sen thì giã nhuyễn hẳn ra.

Bước 3. Cho cháo trắng nóng cùng với hạt sen và thịt gà đã giã ở bước 2 vào trộn đều.

Bước 4. Nêm dầu ăn của bé khi cháo ở nhiệt độ 80 độ C.

Cháo thịt heo nấu sữa món ăn dặm dễ làm 

Nguyên liệu:

Thịt heo

Cà rốt

Cháo trắng

Sữa công thức

Cách làm món ăn dặm cháo thịt heo nấu sữa

Bước 1. Cho lượng nước vừa đủ 1 lần ăn ninh mềm thịt heo với cà rốt.

Bước 2. Vớt thịt heo với cà rốt ra giã theo độ thô của bé rồi cho lại vào nồi nước ninh ở bước 1.

Bước 3. Cho cháo trắng vào bước 3 nấu đến khi sánh lại.

Bước 4. Đợi cháo nguội khoảng 70 độ C thì cho 1 thìa sữa công thức vào khuấy tan.

Yến mạch, tôm, rong biển, dầu mè

Nguyên liệu:

Yến mạch (ngâm 10 phút rồi chắt bỏ nước cho hết nhớt).

Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đất trên lưng và bụng tôm, giữ lại vỏ tôm rữa sạch.

Rong biển ngâm cho nở (cho tí gừng tươi vào nước ngâm rong biển).

Dầu mè.

Cách làm:

Bước 1. Cho lượng nước vừa với 1 lần ăn của bé sau đó cho tôm và vỏ tôm vào luộc chín.

Bước 2. Vớt tôm ra giã theo độ thô của bé, vớt vỏ tôm ra bỏ đi. (Mục đích luộc lun vỏ tôm là cho nước ngọt).

Bước 3. Cho yến mạch và tôm đã giã vào nước luộc tôm ở bước 1 nấu khoảng 10 phút sôi sánh lại cho rong biển (thái theo độ thô của bé) khoảng 1 phút thì tắt bếp.

Bước 4. Nêm dầu mè để có mùi thơm át mùi tanh rong biển.

Các mẹ hãy lưu lại ngay thực đơn món ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi trên đây để chăm con tốt hơn, con bạn khỏe hơn.

Những sai lầm của bố mẹ khiến trẻ dễ mắc bệnh (phần 2)

Thời điểm giao mùa, nhiệt độ không ổn định là lúc trẻ nhỏ dễ gặp nhiều nguy cơ ốm bệnh, phần lớn nguyên nhân khiến trẻ mắc bệnh, ốm đi ốm lại xuất phát chủ yếu từ cách chăm sóc con sai lầm của các bố mẹ.

• Những sai lầm của bố mẹ khiến trẻ dễ mắc bệnh (phần 1)

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ hay bị ốm vặt, đặc biệt là vào những thời điểm như lúc giao mùa, trời trở lạnh…, trong đó, các nguyên nhân chủ yếu có thể nhắc tới là sức đề kháng và hệ thống miễn dịch của trẻ yếu, hệ thống đường ruột (tiêu hóa) kém, trẻ biếng ăn, môi trường sống thiếu trong lành, lạm dụng và uống nhiều thuốc kháng sinh...

Môi trường sống thiếu lành mạnh và ô nhiễm

Chưa nói đến môi trường xung quanh, môi trường sống ngay trong gia đình của trẻ cũng cần được chăm sóc và nuôi dưỡng hàng ngày. Ngoài việc giữ cho không khí trong nhà luôn thông thoáng, không ám khói thuốc lá và bụi bẩn, bố mẹ cũng cần chú ý duy trì bầu không khí vui vẻ, yêu thương trong gia đình để chăm sóc sức khỏe tinh thần cho trẻ. Trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ của trẻ không nên có quá nhiều các thiết bị điện tử, sóng điện thoại hay wifi bởi vì đó là các thiết bị gây cản trở đến sự phát triển não bộ của trẻ, cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị khó ngủ, mất ngủ…

Bao bọc quá kĩ, không để trẻ vận động

Hiện nay, với chính sách kế hoạch hóa gia đình nên mỗi gia đình thường chỉ có một hoặc hai con, bởi vậy nhiều gia đình có xu hướng bao bọc và chiều chuộng con rất rõ ràng. Điển hình của một trong những hình thức bao bọc đó là hạn chế cho trẻ vận động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, cách thức này của các mẹ hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé.

Có thể các mẹ không ý thức được rằng vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người bé.

Vì thế, để trẻ có sức đề kháng tốt hơn, ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, bố mẹ cũng đừng quên cho con vận động mỗi ngày. Bố mẹ có thể cùng bé đi bộ hoặc để con vui chơi thể thao thoải mái cùng bạn bè. Như vậy, không những trẻ thêm khỏe mạnh mà bé cũng thêm tự tin và hòa đồng hơn. Khi ra ngoài, bạn chỉ cần mặc cho bé áo thun dài tay và áo gió bên ngoài, đi giày thể thao là đã vừa đủ ấm mà vẫn thoải mái cho bé rồi.

Để trẻ ngủ không đủ giấc

Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy, sự thiếu ngủ ở trẻ có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn do sự suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch trước sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh. Chính vì thế, bố mẹ cần phải đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ ngon và đầy đủ.

Những sai lầm của bố mẹ khiến trẻ dễ mắc bệnh (phần 1)

Chăm sóc con không đúng cách là nguyên nhân chính dẫn đến việc con trẻ có sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh mỗi khi thời tiết thay đổi hay bị tác nhân bên ngoài tấn công gây bệnh.

• Những sai lầm của bố mẹ khiến trẻ dễ mắc bệnh (phần 2)

Trẻ nhỏ có hệ thống miễn dịch còn non yếu, chưa phát triển hoàn toàn, do đó, chăm sóc và bảo vệ trẻ đúng cách sẽ giúp trẻ loại bỏ được các tác nhân cản trở sự phát triển bình thường của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn còn lơ là, không cẩn thận và không chu toàn trong việc chăm sóc cho trẻ, dẫn đến việc trẻ mắc một số bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp, bệnh ngoài da,…

Cho con ăn đồ nhiều đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn

Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn như bim bim, khoai tây chiên, gà rán, hamburger…luôn là những món đồ yêu thích của hầu hết các em nhỏ. Tuy nhiên, bố mẹ cần biết rằng những loại thực phẩm này cực kì không tốt cho trí tuệ cũng như sức khỏe của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đồ ăn nhanh chứa rất ít rau củ, do đó chúng khan hiếm chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Không những vậy, thịt chiên rán ở nhiệt độ cao còn khiến các dưỡng chất bị phân hủy nhanh chóng, trở nên khó tiêu và giàu năng lượng. Chính vì thế, ăn đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng rất xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ. Thậm chí, đồ ăn nhanh còn làm tăng nguy cơ các bệnh liên quan đến tiêu hóa như ung thư đại tràng, ung thư ruột non…

Để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành tốt, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, các mẹ nên cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tươi ngon và an toàn.

Tự ý sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ

Nhiều bậc bố mẹ tự tin về sự am hiểu bệnh tình của trẻ thông qua kinh nghiệm học được trên Internet hay từ những người khác mà sử dụng thuốc một cách lung tung cho trẻ. Trong đó, thuốc thuộc nhóm thuốc kháng sinh cần phải có sự tư vấn, chỉ định từ bác sĩ chuyên môn và sử dụng đúng liều lượng cho phép. Nếu sử dụng một cách lung tung, bừa bãi sẽ gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm làm suy giảm khả năng miễn dịch của trẻ, “sốc” thuốc hay dẫn tới tình trạng kháng thuốc.

Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bố mẹ trong trường hợp này là cần theo dõi diễn tiến bệnh của trẻ với các biểu hiện như sốt, ho, sổ mũi, tiêu chảy, nôn trớ, xuất hiện dấu hiệu bất thường trên da,… Trường hợp trẻ ăn ngủ, đi vệ sinh bình thường, không quấy khóc hoặc có biểu hiện gì lạ,… thì bố mẹ có thể chăm sóc cho trẻ tại nhà. Ngược lại, trẻ xuất hiện biểu hiện sốt cao, chán ăn, khó thở, tiêu chảy liên tục, đầy hơi, chướng bụng,… thì cần đưa trẻ ngay đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời và được kê đơn thuốc điều trị phù hợp. Tuyệt đối không được tự ý dùng các loại thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ, thuốc dân gian không rõ nguồn gốc hay các biện pháp truyền miệng. Ngoài ra, vào mùa đông, khi ra ngoài mẹ nên mặc áo len cao cổ, áo khoác len và đi giày thể thao để giữ ấm cho trẻ.

Những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ dễ thất bại khi trưởng thành

Nếu cha mẹ cứ để để mặc bé làm những gì mình thích, không tạo ra các luật lệ cho trẻ tuân theo thì trẻ sẽ vui vẻ ngay lúc đó nhưng để lại hệ lụy khôn lường.

• Những kỹ năng cần thiết cho một em bé 5 tuổi
• Những cách dạy con học chữ cái nhanh thuộc nhất
• Cách nuôi dạy con của các bậc cha mẹ có con là thiên tài

Cấm đoán con ra ngoài chơi để tránh bị ốm

Đây cũng là do cha mẹ chỉ quan tâm thời điểm hiện tại mà không nhìn ra tương lai. Chúng ta không thể giam giữ mãi con ở trong nhà cả đời. Vì thế, điều quan trọng là cho con làm quen với môi trường bên ngoài càng sớm càng tốt, con ốm sốt chút rồi sẽ khỏi. Chơi cũng là cách tiếp thu kiến thức tốt nhất của trẻ. Nếu bị giam giữ mãi ở nhà thì con sẽ ngày càng yếu ớt. Khi ra ngoài chơi, mẹ nên trang bị áo khoác, giày thể thao và mặc áo thun dài tay cho trẻ để trẻ vận động thoải mái.

Không quan tâm, hỗ trợ, không can thiệp khi cần

Khi trẻ gặp thất bại đầu đời, chúng thường không biết cách tự vượt qua được như người lớn vì còn thiếu kinh nghiệm hoặc chưa từng trải qua những việc tương tự. Ví dụ như một đứa trẻ được gia đình bao bọc, mọi chuyện luôn thuận buồm xuôi gió, chúng sẽ không bao giờ nghĩ rằng mình có thể thất bại. Đến khi gặp thất bại lần đầu hay khi gặp trở ngại, trẻ dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng, lo lắng, tâm trạng tụt dốc. Với những trẻ khác, đó có thể chỉ là chuyện bình thường nhưng với những trẻ chưa bao giờ gặp thất bại thì đó lại là một cú sốc lớn về tinh thần. Lúc này, trẻ dễ rơi vào tâm trạng tụt dốc, không thể vượt qua thất bại để tiếp tục vươn lên. Nếu gia đình không can thiệp ngay, mà để trẻ tự cố gắng thì tình hình có thể ngày càng tệ hơn và rơi vào bế tắc. Cha mẹ cần cùng thảo luận với trẻ để tìm ra nguyên nhân thất bại, từ đó rút kinh nghiệm, thay vì không có sự hỗ trợ nào mà để mặc tâm trạng và thái độ không tốt của trẻ như khóc lóc, đập phá hay suốt ngày ủ rũ.

Không làm gương tốt

Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm sống như cách chúng ta muốn con cái chúng ta sẽ sống, để trẻ có thể trở thành con người nghị lực, đáng tin cậy và có trách nhiệm với lời nói và hành động của mình.

Với vai trò là người định hướng trong gia đình, cha mẹ có thể bắt đầu dạy con bằng cách chỉ nói chân thật-những lời nói dối dù là vô hại cũng có thể hủy hoại nhân cách của trẻ.

Ví dụ, nếu cha mẹ không gian dối thì bọn trẻ con sẽ hiểu chúng không được làm như vậy. Hãy chỉ cho con ý nghĩa của hành động cho và nhận bằng cách cùng con tham gia các hoạt động tình nguyện với cộng đồng.

Hãy cẩn thận trong từng chi tiết nhỏ về đạo đức vì con bạn sẽ đủ tinh tế để nhận ra chúng. Ví dụ nếu bạn không tìm cách đi đường tắt, các con sẽ hiểu rằng chúng không được phép làm điều đó. Hãy cho trẻ thấy ý nghĩa của việc vui vẻ cho đi không hề tính toán bằng cách tham gia các hoạt động tình nguyện với cộng đồng. Hãy góp sức mình để cuộc sống của những người bạn gặp trở nên tốt đẹp hơn, rồi con bạn sẽ nhận ra ý nghĩa của việc làm này và vui vẻ tiếp bước cha mẹ.

Mách mẹ bí kíp ăn gì để sinh con trai

Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò to lớn đến sức khỏe con người, liệu thông qua chế độ ăn uống có thể sinh con trai hay không? Bố mẹ cùng tìm hiểu nhé!

• Những thực phẩm giúp bà bầu giải độc, thanh lọc cơ thể
• Những thực phẩm giàu chất xơ, ngừa táo bón cho bà bầu

Cơ chế hình thành bé trai

Trước tiên bố mẹ cần phải hiểu rõ, muốn sinh bé trai thì bản thân bố và bản thân mẹ đóng góp “nền móng” ban đầu như thế nào ?.

Tinh trùng của bố mang nhiễm sắc thể X hoặc mang nhiễm sắc thể Y, được sản sinh ra trong cùng một thời điểm. Trong khi đó trứng của mẹ chỉ mang duy nhất nhiễm sắc thể X. Vậy muốn sinh con trai thì phải có tinh trùng của bố mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với nhiễm sắc thể X của mẹ để tạo bộ nhiễm sắc thể giới tính là XY. Điều này nói lên vai trò quyết định chính trong việc sinh được con trai là từ phía bố chứ không phải từ phía mẹ.

Vậy muốn có được tinh trùng chất lượng tốt, đặc biệt tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y mạnh khỏe về chất lượng và đầy đủ về số lượng thì vai trò ăn uống hàng ngày của bố là điều cần thiết. Đồng thời mẹ cần bổ sung những thực phẩm hàng ngày để môi trường âm đạo có độ pH nghiêng về kiềm, tạo điều kiện tốt nhất để cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y của bố tiếp cận nhanh nhất.

Chuối

Kali là một chất rất cần để giúp tinh trùng Y có thể phát triển khỏe mạnh trong môi trường. Bạn có thể tìm thấy Kali trong các loại thực phẩm như rau mùi tây, mơ khô, chocolate, hạnh nhân, khoai tây, măng, đu đủ, bơ, hạt đậu nành, thịt cá, trong đó chuối là loại trái cây có nguồn kali khá dồi dào. 

Vì vậy, bạn có thể dùng chuối như là món ăn tráng miệng cho cả gia đình. Bên cạnh đó, chuối còn là thức ăn cho người tập thể hình và luôn nằm trong khẩu phần ăn của người tập thể hình

Hải sản

Để có tỉ lệ thụ thai thành công cao, thì số lượng tinh trùng cần phải đủ. Kẽm là loại vi chất có khả năng làm tăng cao số lượng của tinh trùng. 

Do đó, việc bổ sung kẽm cho cơ thể là cần thiết nếu bạn muốn sinh con trai. Để bổ sung kẽm đừng bao giờ quên ăn hải sản. Bởi đó là những thực phẩm giàu kẽm nhất mà bạn có thể tìm thấy được. 

Trái cây họ cam quýt

Cam quýt là loại trái cây chứa hàm lượng cực cao vitamin C. Đây là loại vitamin rất cần thiết để nâng cao sức khỏe và khả năng đề kháng của người phụ nữ. Khi bạn khỏe mạnh thì khả năng thụ thai một bé trai sẽ càng cao hơn. 

Đó là lý do vì sao những loại hoa quả giàu vitamin C luôn được ưu tiên trong chế độ dinh dưỡng để sinh con trai theo ý muốn. 

Ngũ cốc

Các tinh trùng giúp sinh con trai sống khỏe trong môi trường giàu dinh dưỡng. Nghĩa là nếu thường xuyên ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, sẽ góp phần tăng khả năng sống cho tình trùng. Trong ngũ cốc chứa rất nhiều loại dưỡng chất thiết yếu, có lợi cho sức khỏe nói chung và tinh trùng nói riêng. Không chỉ vậy, các nghiên cứu đã cho thấy rằng nồng độ insulin cao sẽ cản trở hormone sinh sản. 

Các loại ngũ cốc sẽ giúp duy trì lượng insulin ở mức ổn định trong cơ thể người phụ nữ. Do đó, cả vợ và chồng đều nên tăng cường ăn ngũ cốc để có thể sinh con trai theo ý muốn nhé. Đây cũng là thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Những cách dạy con học chữ cái nhanh thuộc nhất

Con bạn đang trong độ tuổi khoảng 5 tuổi và chuẩn bị vào lớp 1 vì vậy bạn muốn con mình biết rõ các chữ cái nhưng việc dạy cho các bé thì là một việc rất khó khăn. Dưới đây là cách dạy con học chữ cái nhanh thuộc nhất.

Dạy con học chữ cái qua bài hát

Đây sẽ là một cách thức khiến con nhanh thuộc bảng chữ cái. Các mẹ sẽ cùng các con hát hài hát có liên quan đến các chữ cài và từ đó bé sẽ dễ dàng nhớ hơn. với việc học chữ như vậy bé sẽ không bị áp lực và khiến bé nhanh nhớ hơn.

Học thuộc bảng chữ cái cách dạy con truyền thống

Khi bé được 3 tuổi bạn nên cho bé học trước bảng chữ cái nhưng tuy nhiên ở độ tuổi đó không nên bắt ép trẻ phải học thuộc hết hãy để trẻ học thuộc một cách tự nhiên. Sau đó lúc bé được 5 tuổi bạn nên cho bé làm quen và học thuộc bảng chữ cái với cả chữ hoa và chữ thường. 

Nên chia ra một ngày học một vài chữ không nên bắt ép con học quá nhiều, chỉ cần mỗi ngày học khoảng 30 phút là đủ.

Dạy bé tập viết chữ cái

Đây cũng là một trong các cách dạy con học chữ cái. Trẻ sẽ ghi nhớ được mặt chữ tốt hơn khi đó là tự tay mình viết. Hãy để trẻ viết bằng loại bút chì hoặc bút màu tùy vào sở thích của trẻ và sau đó khi trẻ đã học thuộc hết mình sẽ nắm lại nét chữ cho trẻ.

Học chữ cái qua cách đọc sách.

Đây là một hoạt động bổ ích khi dạy trẻ học chữ cái. Hãy luôn tạo cho trẻ thói quen đọc sách trước khi đi ngủ vì khi trẻ 5 tuổi sẽ có trí tưởng tượng khá tốt.

Dạy con học chữ cái qua trò chơi

Để con trẻ có được một khoảng thời gian học không quá gò bó và nghiêm túc thì các bậc phụ huynh nên chọn cho con mình một trò chơi nào đó ứng với mục đích học mà cha mẹ muốn dạy cho con. Các bậc phụ huynh có thể cho con chơi: lắp chữ cái vào bảng, trò domino chữ cái,... sẽ giúp con hững thú với việc học hơn rất nhiều.

Hãy thử áp dụng ngay một trong 5 cách dạy con học chữ cái dưới đây để con bạn nhanh chóng học thuộc bảng chữ cái. 

Độ tuổi vàng để sinh con liệu bạn đã biết?

Bạn muốn con bạn sinh ra là một đứa trẻ thông minh và khỏe mạnh? Hãy tham khảo độ tuổi vàng để sinh con giúp bạn có được một em bé khỏe mạnh và thông minh.

• Thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng tuổi đầy đủ dưỡng chất
• Xử lý khi trẻ ăn nhiều mà không hấp thu dinh dưỡng

Độ tuổi vàng không chỉ tính theo tuổi của mẹ mà còn tính theo cả độ tuổi vàng của người bố. Vì vậy hãy lựa chọn thời gian vàng cho mình để có được những đứa con kháu khỉnh và thông minh.

Người mẹ thì khoảng tuổi nào là sinh con hợp lý nhất?

Những người phụ nữ ở độ tuổi 25 đến 29 sinh con là hợp lý nhất.

Từ góc độ sinh học, 25 tuổi là độ tuổi đẹp nhất cho các chị em phụ nữ vì khi đó cổ tử cung có độ đàn hồi tốt nhất, dễ mở rộng, các cơn co tử cung cũng mạnh mẽ hơn, thuận lợi cho quá trình sinh nở.

Ở góc độ tâm lý thì mức tuổi này người phụ nữ đã đủ trưởng thành và sẵn sàng làm mẹ. Sau khi sinh nở xong đây là độ tuổi mà các mẹ sẽ nhanh chóng phục hồi nhất. Và sau khi sinh con xong thì cũng là độ tuổi phù hợp để bắt đầu một công việc mới.

Độ tuổi 29-35 là độ tuổi mà người đàn ông nên có một đứa con

Độ tuổi sinh sản của bố cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Người đàn ông trong độ tuổi từ 29 đến 35 tràn đầy năng lượng, thể chất phù hợp, chất lượng tinh trùng cao nhất, rất thích hợp để có con.

Người đà ông ở độ tuổi này đã chín chắn , biết hướng về gia đình, thông cảm cho vợ và chăm sóc cho con cái tốt hơn.

Bố mẹ sinh con muộn sẽ ảnh hưởng đến bé như thế nào?

Nhiều người lựa chọn kết hôn, có con muộn với lý do đợi kinh tế ổn định, con ra đời sẽ được hưởng điều kiện chăm sóc tốt nhất. Vậy nhưng, sinh con muộn cũng có không ít tác hại. 

Người đàn ông sau 40 tuổi thì khả năng tình dục sẽ

giảm sút, khó có thể xuất tinh nhanh trừ khi có kích thích bất thường. Tương tự, phụ nữ lớn tuổi thì âm đạo sẽ giảm tiết chất nhờ, trở nên "khô hạn", ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục. 

Ngoài độ tuổi 35, cả số lượng và chất lượng tình trùng của nam giới sẽ giảm dần. Nghiên cứu của đại học St.Andrews (Anh) cũng cho thấy phụ nữ ngoài 30 tuổi, lượng trứng sẽ giảm đáng kể.

Thai được thụ tinh khi bố mẹ đã lớn tuổi cũng có nguy cơ bị dị tật và tử vong sớm cao hơn. Phụ nữ từ 30-34 tuổi có nguy cơ sinh non lớn hơn 20%. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ được sinh bởi người mẹ từ 25-29 tuổi có tỉ lệ bị hội chứng Down là 1/1500, 30-34 tuổi là 1/900, 35-39 tuổi là 1/300 và trên 45 tuổi là 1/40. 

Khi người phụ nữ mang thai  đã lớn tuổi cũng gây nguy hiểm cho cơ thể người mẹ. Theo báo cáo của tổ chức y tế thế giới, những bà mẹ trên 35 tuổi có nguy cơ xảy ra biến chứng thai kỳ lớn hơn, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Ngoài ra, vùng xương dậu của phụ nữ trung niên cũng cố định hơn, âm đạo đang hồi kém, tử cung co bóp yếu nên sẽ rất vất vả khi sinh. Nghiên cứu cũng cho thấy 70% những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh là người sinh con khi tuổi còn quá trẻ hoặc quá lớn.

Vì vậy hãy cân nhắc mực độ tuổi phù hợp của cả 2 vợ chồng bạn để bạn có được những đứa con thông minh, nhanh nhẹn.

Tag bài viết 1

Bảo vệ sức khỏe cho bé khi giao mùa.

Ở trẻ em khi cơ thể còn chưa hoàn thiện cơ chế tự bảo vệ, hệ miễn dịch ở trẻ còn non yêu nên mỗi khi thời tiết giao mùa nhiều trẻ hay mắc các bệnh như: cảm cúm, viêm họng, viêm amidan…. Khi thời tiết chuyển mùa thường khí hậu lúc nóng lúc lạnh khiến trẻ không kịp thích nghi, khi trẻ đi học, hay tiếp xúc nơi đông người cũng rất dễ lây những bênh qua đường hô hấp: cảm cúm, đau mắt…. khiến trẻ mệt mỏi, quay khóc ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày và sụt cân.

Chính vì sức đề kháng của trẻ nhỏ còn yếu nên các bậc cha mẹ càng phải đặc biệt quan tâm mỗi khi thời tiết thay đổi để giúp trẻ nâng cao khả năng phòng bệnh tự nhiên cho cơ thể như bổ sung các chất khoáng và vitamin thông qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại hoa quả, thịt đỏ, rau củ quả đa dạng và phong phú. Những loại vitamin: vitamin C, A, kẽm… có nhiều các loại rau quả có tác dụng rất tốt trong việc tăng sức đề kháng, hồi phục các tế bào thương tổn, ngăn ngừa và chống lại các loại virut tấn công. Đặc biệt các loại vitamin còn giúp ngăn ngừa nhiều loại virut gây bệnh khác nhau: cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp ở trẻ…
Bổ sung đầy đủ nước cho trẻ cũng là một cách hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị bệnh khi giao mùa, bạn có thể bổ sung nước cho trẻ qua sữa, nước lọc đun sôi, hay nước canh đều được, khuyến khích trẻ uống nước mọi nơi và sau khi vận động.

Khi trẻ mọc răng cha mẹ cần lưu ý vấn đề vệ sinh răng miêng cho trẻ, hãy tập thói quen chải răng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để ngăn ngừa sâu răng và các bệnh liên quan hô hấp: viêm họng, viêm lợi…. Đối với những trẻ chưa mọc rang thì cũng cần phải được vệ sinh nướu sạch sẽ bằng cách lấy khăn xô  hoặc miếng gạc tưa lưỡi chấm nước muối sinh lý sau đó vệ sinh khắp khoang miệng, đặc biệt vùng nướu của trẻ.
Tạo thói quen vệ sinh thân thể cho trẻ thật tốt như: rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh bằng xà phòng để ngăn ngừa vi rút gây bênh, đối với trẻ sơ sinh cha mẹ khi đi ra ngoài về cũng nên rửa tay sạch sẽ trước khi ôm trẻ để tránh lây vi khuẩn gây bệnh bên ngoài về cho trẻ.
Để phòng ngừa bệnh cho trẻ cũng cần duy trì những thói quen tốt như: ngủ sớm và dậy sớm, ăn uống đúng giờ cũng góp phần tạo thói quen cho trẻ và nâng cao hệ miễn dịch mỗi khi thời tiết thay đổi.
Vì vậy để nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh cho trẻ các bậc cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng thiết yếu để trẻ luôn có thể trạng tốt nhất, và hướng dẫn trẻ những thói quen tốt có lợi cho sức khỏe.

Xử lý khi trẻ ăn nhiều mà không hấp thu dinh dưỡng.

Chăm sóc con cái ngày nay chưa bao giờ bao giờ là nhiệm vụ dễ dàng với các bậc làm cha làm mẹ, hiện nay không ít trẻ gặp phải tình trạng ăn nhiều mà cơ thể vẫn gầy yếu không tăng cân thậm chí sụt cân làm bố mẹ vô cùng lo lắng. Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng thường kéo theo rối loạn tiêu hóa và đi phân sống ngoài ra còn hay chướng bụng, đầy hơi lâu ngày dẫn đến lười ăn, suy dinh dưỡng.
Nhiều trẻ khi chưa thực sự bước vào giai đoạn ăn dặm đã được bố mẹ hay ông bà tập cho ăn dặm sớm khiến hệ tiêu hóa còn non nớt đã phải tiêu hóa các thức ăn thô, chưa phù hợp dẫn đến không hấp thu được hết thức ăn, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa dẫn đến đi ngoài phân sống, lười ăn dẫn đến chậm tăng cân. Để khắc phục tình trạng này các bậc cha mẹ cần lưu ý cho con ăn dặm đúng độ tuổi, nên bắt đầu từ ít đến nhiều và từ lỏng đến đặc dần để trẻ có thể làm quen với sự thay đổi thức ăn, hệ tiêu hóa kịp thích nghi với thức ăn đặc hơn và có độ thô vừa phải.

Ngoài ra sự cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn cũng rất quan trọng, một bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đủ bốn nhóm dinh dưỡng: đạm, béo, tinh bột và chất xơ. Ở lứa tuổi ăn dặm cha mẹ nên chế biến thức ăn ở dạng lỏng đến đặc dần và bổ sung chất béo cả ở mỡ động vật và thực vật, thay đổi thực đơn đa dạng, phong phú tạo cảm giác thỏa mái, vui vẻ giúp trẻ  ăn ngon từ đó cơ thể trẻ mới tiết nhiều dịch vị, kích thích tiêu hóa làm trẻ ăn ngon và hấp thu tối đa thức ăn.

Lượng thức ăn sẽ tùy từng thể trạng của trẻ, tránh ép trẻ ăn tạo tâm lý lười chán ăn, mỗi cữ ăn nên cách nhau 2-3 tiếng để trẻ có thời gian tiêu hóa hết thức ăn, cảm thấy đói khi ăn mới kích thích cảm giác ngon miệng, mỗi bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút. Ngoài ra cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động, tránh cho trẻ hoạt động một chỗ như: ngồi xem tivi, điện thoại… sẽ làm trẻ lười vận động cũng dẫn đến nhu cầu ăn uống kém, hoặc dẫn đến chứng béo phì.
Ngoài ra đối với trẻ ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân hoặc không tăng cân ngoài chế độ ăn uống các bậc cha mẹ cũng nên cân nhắc bổ sung các loại men vi sinh để nâng cao, cải thiện bộ máy tiêu hóa. Trong men tiêu hóa sẽ bổ sung các loại men vi sinh có lợi trong đường ruột của trẻ giúp trẻ tiêu hóa được thức ăn một cách tốt nhất, ngoài ra còn tăng cường sức đề kháng cho trẻ.