Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9
tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng
cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu
bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé. Da
xấu cũng phổ biến như buồn nôn, nôn ói, hay thiếu ngủ trong thời gian này. May
mắn là vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để
chăm da mỗi ngày. Hãy thực hiện theo những bí quyết đơn giản dưới đây, chắc chắn
làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Luôn uống đủ nước khi mang bầu
Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10
ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang
thai.
Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước
cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn
chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống
cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho làn da.
Sử dụng kem dưỡng da
Hãy lựa chọn tìm mua kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên
an toàn hoặc các loại được sản xuất dành riêng cho mẹ bầu, có thêm sự tư vấn và
tham khảo của các bác sĩ cho thêm phần yên tâm nhé nhé các mẹ. Chăm chỉ thoa
kem dưỡng ẩm, chăm sóc da mặt hàng ngày để da đàn hồi, không bị khô hay rạn da
xấu xí, da trắng sáng và bớt nám hơn.
Cũng cần nhắc thêm là các mẹ phải bôi kem
chống nắng hàng ngày 30 phút trước khi đi ra ngoài trời nhé, kem chống nắng sẽ
bảo vệ da trước tia tử ngoại, giảm việc sản sinh các hắc sắc tố dưới da, giảm
tình trạng thâm nám thường gặp khi mang thai đáng kể.
Bổ sung thêm Vitamin C
Vitamin C có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt, ngăn chặn
các gốc tự do phá hủy các tế bào da khiến da nhanh bị lão hóa, hỗ trợ sản xuất
collagen săn chắc và tăng tính đàn hồi da, đảm bảo cấu trúc da khỏe mạnh và dẻo
dai.
Thế nên, cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu vô cùng đơn giản và dễ thực hiện
vô cùng chính là các chị e hay tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh, nhất
là loại chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, rau cải, dâu tây, súp lơ,..
Ăn uống khoa học
Cách chăm sóc da cho bà bầu không chỉ chăm sóc bên ngoài, các mẹ còn cần lưu
tâm tới vấn đề ăn uống và chăm sóc da từ bên trong. Các loại thực phẩm nhiều chất
xơ như rau củ, trái cây rất cần thiết vào thời gian này. Đặc biệt, nếu mang
thai vào mùa đông, da thường xuyên bị mất nước, vì vậy, lượng nước trong trái
cây, rau củ sẽ bù lại lượng nước mất đi, giúp da cân bằng độ ẩm và mịn màng.
Giữ tâm lý thoải mái
Một làn da tươi trẻ cũng phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý bà bầu. Nếu chúng ta chỉ
quan tâm tới cách chăm sóc da cho bà bầu bằng thực phẩm, chế độ dưỡng da vẫn
chưa đủ, bà bầu cần phải được nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái, vui vẻ. Có như vậy,
làn da mới thực sự khỏe mạnh và đẹp.
Ngoài ra,
vào mùa đông, các mẹ bầu hãy luôn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là khi ra ngoài,
các bạn nên mặc áo thun dài tay, thêm áo khoác và đi giày thể thao.